プランクサポートは、プランクサポートとも呼ばれ、傾向のあるサポートのような筋力トレーニングのエクササイズですが、上下をサポートすることはできません。運動するときは、本体が腹臥位になり、バランスを保つために体がライン上にあります瘦身美容。 板のサポートを練 ... もっと読む