2017年06月

養生吃什麼好?1、牛奶牛奶是十分含鈣質豐富的飲食,儘量每天晚上睡前半小時喝杯熱牛奶,這樣會令皮膚白皙並且安於入眠。2、蛋白質多吃豆腐等含蛋白質營養成分高的食物,平時多吃紅棗和枸杞可以補血養顏,能保持氣色好,還有銀耳、木耳以及五顏六色的豆子,也有延緩衰老的作 ... もっと読む

曬後肌膚有什麼護理要點第一步、鎮定肌膚當感覺皮膚被曬得紅通通的,而且摸起來明顯發熱還未到有痛感的時候,這屬於輕微曬傷,主因就是UVB讓微血管擴張、引起發炎,如果輕輕一碰就刺痛,表示肌膚表皮有輕微灼傷!肌膚一感到發燙,儘快遠離太陽暴曬,躲進室內,用冰水或保濕噴 ... もっと読む

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